Un peu de théorie !

Le « OM », quelle signification ?

Le son « Om » est une syllabe sanskrit que l’on retrouve dans plusieurs religions. Du point de vue hindouiste, cette syllabe représente le son original, primordial, à partir duquel l’Univers se serait structuré.

« Om » provient de la fusion des phonèmes A, U et M.
> A représente la commencement, la naissance et le dieu créateur Brahma = l’état d’éveil ;
> U représente la continuation, la vie et le dieu Vishnu = l’état de rêve ;
> M représente la fin, la mort et le dieu destructeur Shiva = l’état de sommeil profond.
> le silence qui suit est le 4ème état : l’état de félicité.

La syllabe représente donc la totalité de ce qui existe, ainsi que la trinité hindoue.

Les chakras

Du sanskrit « roue » ou « vortex », les chakras sont des centres énergétiques présents dans le corps humain, capables d’influencer notre bien-être physique et spirituel.
Pour comprendre les chakras, il faut appréhender notre corps sous un angle différent : notre corps physique est relié au monde subtil par un système énergétique. Les chakras sont associés à des glandes, des couleurs, des états d’âme, des mantras (des chants), des animaux, des planètes et des sons. En fonction des états émotionnels que l’on traverse, les chakras peuvent être déséquilibré (trop ou pas assez actifs). Le yoga est une discipline bénéfique : postures (asanas) et respiration (pranayama) agissent sur l’harmonisation des chakras.